JNfitness
Förvandla dina drömmar till verklighet med personlig coaching som anpassar sig efter dig. Din resa mot en starkare, hälsosammare version av dig själv börjar här. Låt inte drömmen stanna vid en tanke. Med vår online coaching får du verktygen, kunskapen och stödet du behöver för att skapa bestående förändring. Ta steget idag!
Vanligt ställda frågor (FAQ)
Kan både kvinnor och män signa upp sig?
-Självklart coachar jag både män och kvinnor!
Hur ser programmet/upplägget ut?
-Jag skräddarsyr ditt kostschema och träningsprogram, så varje program är individuellt och kommer anpassas efter dina mål och dina förutsättningar. Kostplan utifrån dina preferenser samt träningsupplägg utifrån hur många pass /vecka du vill träna.
Ingår uppföljning?
-Uppföljning eller såkallad incheckning sker en gång i veckan för att se om någon justering behövs av kosten eller träningsmoment för att du ska få det resultat och nå ditt mål på bästa möjliga sätt.
Vilken app använder ni som arbetsverktyg?
-Zenfit heter appen som du får tillgång till.
Hur fungerar Zenfit-appen?
-Zenfit är ett enkelt verktyg för dig som är klient. I Zenfit-appen kan du enkelt se video på övningarna direkt i telefonen, registrera vikter, repetitioner, set och hålla koll på kroppens framsteg etc. I appen har du även tillgång till en chattfunktion där du kan chatta med mig 24/7 och få svar inom 48h (vardagar).
Hur lång är coachingen?
-Det beror på ditt mål, nuläge och förutsättningar. Minimum är 3 månader då jag vill kunna hjälpa mina klienter till en hållbar förändring utan några "quick-fixes".
Betalning?
-Betalning sker antingen månadsvis eller som en klumpsumma innan uppstart.
Pris?
-Det finns olika paket beroende på hur lång tid du vill ha hjälp med kost och träning. Enklast är att du fyller i formuläret på hemsidan och berätta lite kort om dig och dina mål så kommer jag kontakta dig och presentera olika upplägg som jag tror kommer passa dig bäst.